Home គួរយល់ដឹង

គួរយល់ដឹង

របៀប​រំលាយ​ទឹកកក​ក​ពី​សាច់​, ត្រី​ក្លាស្សេ​ដ៏​ងាយស្រួល និង​រក្សាបាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់​ជាង​

​ប្រហែល​មាន​មនុស្ស​តិច​ទេ​ដែល​យើង​ពី​របៀប​រំលាយ​ទឹកកក​ពីស​សាច់​, ត្រី​ក្លាស្សេ​មាន​វិធី​ផ្សេង​ពីគ្នា និង​អាច​រក្សា​រស់ជាតិ​ឲ្យ​នៅ​ឆ្ងាញ់​ដូច​សាច់​ស្រស់ ។​ ​ស្ថានីយ៍ទូរទស្សន៍ Chosun បានបង្ហាញ​ពី​វិធី​ដ៏​ត្រឹមត្រូវ​មួយ​សម្រាប់​ស្ត្រី​មេផ្ទះ ដោយ​មិន​ចំណាយពេល​វេលា​យូរ និង​ងាយស្រួល​បំផុត ។​ . ចំពោះ​សាច់​ – ដំបូង អ្នក​លាយ​ទឹក​ត្រជាក់ និង​ទឹក​ពុះ​តាម​អត្រា 5 : 1 ដើម្បី​ឲ្យ​បាន​ល្បាយ​ទឹក​ឧណ្ហៗ​ប្រមាណ ៤០ ដឺ​ក្រេ​ – បន្ទាប់មក ដាក់​ស្ករ​ប្រមាណ​២​ស្លាបព្រា​ចូល កូរ​ឲ្យ​រលាយ​សព្វ​ – បន្ទាប់មកទៀត ដាក់​សាច់​ក្លាស្សេ​ចូល​ ​ –...

​តារា​សម្តែង​ជប៉ុន​ទម្លាយ​ពី​អាថ៌កំបាំង​នៃ​ការ​សម្រក​ទម្ងន់​បាន​លឿន​ដោយ​វិធីសាស្ត្រ «​ដកដង្ហើម​» របស់​ជប៉ុន​

​វា​ជា​បទពិសោធន៍​ជាក់ស្តែង អនុវត្ត​លើ​រូប​តារា​សម្តែង​ជប៉ុន Miki Ryosuke ផ្ទាល់ ហើយ​លោក​ក៏​បន្ត​ឧទ្ទេសនាម​ដល់​អ្នក​ទាំងឡាយ ដែល​ចង់​សម្រក​ទម្ងន់​លឿន តែ​ពុំ​ហត់​! ។​ ​វិធីសាស្ត្រ​ដកដង្ហើម​នេះ គឺ​ដំបូង​ត្រូវអនុវត្ត​ការដកដង្ហើម​ឲ្យ​បាន​វែង រួច​បញ្ចេញ​ខ្យល់​មកវិញ​សន្សឹមៗ ។ លោក​បាន​អនុវត្ត ហើយ​ទទួលបាន​ផល​ស្ទើរ​ពុំ​ជឿ ។​ ​គ្រាន់តែ​ដកដង្ហើម អាច​បន្ថយ​ទម្ងន់​បាន​? ស្តាប់ទៅ ពុំគួរ​ឲ្យ​ជឿ​សោះ​! ប៉ុន្តែ នៅ​អឺរ៉ុប មាន​វេជ្ជបណ្ឌិត​បែរជា​មាន​ជំនឿ​លើ​វិធីសាស្ត្រ​នេះ ។ ពួកគេ​ពន្យល់ថាៈ...

​មិនចាំបាច់​ប្រើ​ទឹក​ថ្នាំ​ជម្រះ វិធី​ដ៏​ងាយៗ​៥​នេះ​អាចជួយ​ឲ្យ​ខោអាវ​ប្រឡាក់​ប្រែ​ទៅជា​ស​ដូច​ថ្មី​

​និយាយ​ដល់​ការធ្វើ​ឲ្យ​សម្លៀកបំពាក់​ពណ៌​ស​ភ្លឺ យើងទាំងអស់គ្នា​តែង​គិត​ភ្លាម​ដល់​ទឹក​ថ្នាំ​ជម្រះ ។ ប៉ុន្តែ នោះ​ពុំមែន​ជា​វិធី​តែមួយគត់​ជួយ​អ្នក​កម្ចាត់​ស្នាម​កខ្វក់​លើ​ខោអាវ ។ ខាងក្រោម​នេះ ជា​វិធី​ងាយៗ​ជាមួយនឹង​វត្ថុធាតុដើម​ស្រួល​រក​, មិន​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ឲ្យ​ស្បែក តែ​ប្រសិទ្ធ​ភាពមិន​ចាញ់​ទឹក​ថ្នាំ​ជម្រះ​ឡើយ ។​ . ប្រើ Baking Soda ​ប្រើ​ម្សៅ Baking Soda ៤ ស្លាបព្រា លាយ​ជាមួយ​ទឹក ១/៤ ក្លាំ​, បន្ទាប់មក​ប្រើ​ច្រាស ឬ ជក់...

​ការស្រាវជ្រាវ​វិទ្យាសាស្ត្រ​បញ្ជាក់ថា Make Up ជួយ​ប្រឆាំង​មហារីក​ស្បែក

​ប្រើប្រាស់​គ្រឿងសំអាង​មាន SPF ខ្ពស់ ជួយ​បង្កើន​លទ្ធភាព​ប្រឆាំង​ភាព​ចាស់ និង​ទប់ស្កាត់​មហារីក​ស្បេ​ក ។​ ​ការស្រាវជ្រាវ​របស់​វិទ្យាស្ថាន​សើ​ស្បែក​អំពី​ប្រសិទ្ធភាព​របស់​ការប្រើប្រាស់​គ្រឿងសំអាង​មាន SPF ជាប្រចាំ បង្ហាញថា វា​ពុំ​ត្រឹមតែ​ជួយ​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្អាត​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ តែ​នៅ​បង្កើន​លទ្ធភាព​ប្រឆាំង​ភាព​ចាស់​, ទប់ស្កាត់​គ្រោះថ្នាក់​របស់​បរិស្ថាន​ទៅលើ​ស្បែក ណិ​ង​ទប់ស្កាត់​មហា​រិ​ក ។ បណ្ឌិត Phillip Artemi ប្រធាន​ក្រុម​ស្រាវជ្រាវ​អះអាងថា ពពួក​គ្រឿងសំអាង​មាន​សមាសធាតុ SPF ខ្ពស់ ដូចជា​ក្រែ​ម​ទ្រនាប់​, ម្សៅ​លាប ឬ...

នេាះដឹងការពិតហើយ!!! តាមពិតលោកគ្រូល្បីព្យាបាលជំងឺគថ្លង់ដែលពិភពលោកមិនអាចព្យាបាល គាត់មានបារមីកាន់ ហើយគាត់មិនបានរត់ទេ ស្តាប់ហេតុផលប្អូនស្រីគាត់បកស្រាយ!!!!

កាលពីថ្ងៃទី១១ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០១៧ មានព័ត៌មានល្បីកក្រក្រើករាជធានីភ្នំពេញថា មានលោកគ្រូពូកែខាងចាប់សសៃ ព្យាបាលជំងឺគថ្លង់ លើសឈាម ពិការមួយចំហៀងខ្លួនដោយមិនគិតប្រាក់។ ទន្ទឹមនឹងនេាះក៏មានព័ត៌មានថា គាត់ជាគ្រូបោកហើយយកលុយដាក់មេប្រូចរត់បាត់ដំណឹង តែតាមពិតរឿងហេតុមកពីរឿងមិនស្តាប់តាមការប្រាប់របស់គាត់សេាះ។ ករណីលោកគ្រូអាចព្យាបាលជំងឺគថ្លង់ លើសឈាម ស្លាប់មួយចំហៀងខ្លួនដែលល្បិពេញបណ្តាញសង្គមនេះ ត្រូវបាននារីម្នាក់ដែលគេអះអាងថា ជាប្អូនស្រីរបស់លោកគ្រូ សុខខេន (Cher Sokhen) បានបកស្រាយថា លោកគ្រូគាត់មិនរត់ទេ មូលហេតុគឺមកពីអ្នកមកមើលការព្យាបាលមួយចំនួនមិនស្តាប់គាត់គឺរោមច្រើនពេក មិនស្តាប់គាត់ធ្វើឲ្យបរិយាកាសខ្វះអ៊ុស៊ីហ្សែន ធ្វើឲ្យលោកគ្រួពិបាកព្យាបាល បន្ទាប់ពីព្យាបាលអ្នកជំងឺគថ្នង់...

មាតា​គួរ​ទទួលទាន​បន្លែ៨មុខ​នេះ ប្រសិនចង់បានកូនកើត​មក​ជើង​វែង​ស្អាត ខួរក្បាល​ឆ្លាតវៃ

ក្រៅពី​សាច់ ត្រី ស៊ុត ទឹកដោះគោ…ពិត​ប្រាកដ​ណាស់ បន្លែ​ក៏​សំខាន់​ផងដែរ។ វា​បាន​ផ្តល់​នូវ​វីតាមីន និង​សារធាតុ​រ៉ែ​ជាច្រើន​ដល់​សុខភាព​ម្តាយ និង​កូន ហើយ​បន្លែ​ក៏​ជា​ប្រភព​នៃ​កាល់ស្យូម​ច្រើន​ទៀត​ផង។ ញ៉ាំ​បន្លែ​ជួយ​ឱ្យ​កូន​កើត​មក​សុខភាព​ល្អ រាងកាយ​រឹងមាំ។ ខាងក្រោម​នេះ​ជា​កំពូល​បន្លែ​សម្បូរ​កាល់ស្យូម​ច្រើនបំផុត៖ ស្ពៃតឿ ​ សម្បូរ​ទៅដោយ​សារធាតុចិញ្ចឹម​ដែល​ជា​ប្រភព​នៃ​កាល់ស្យូម និង​វីតាមីន A, C អាស៊ីត​ហ្វូឡិច ជាតិ​ដែក ប៊ែតា-ការ៉ូតែន ព្រមទាំង​ប៉ូតាស្យូម​សម្រាប់​សុខភាព​រាងកាយ​ទាំងមូល។ ម្តាយ​អាច​ច្របាច់​យក​ទឹក​វា ឬ​ស្លរ​យក​មក​ទទួលទាន។ ផ្កាខាត់ណា ​ ទឹក​ផ្កាខាត់ណា១កែវ​មាន​ផ្ទុក​សារធាតុរ៉ែ​ច្រើនបំផុត​ដូចជា ម៉ាញ៉េស្យូម ប៉ូតាស្យូម ផូស្វ័រ...

​វិធី​កម្ចាត់​មុន​សាច់​ដោយ​ថ្នាំ​ដាក់​ភ្នែក​ដែល​កម្រ​មាន​អ្នកដឹង​

​ជំនួស​ឲ្យ​ការចំណាយ​ប្រាក់​ទិញ​ក្រែ​ព្យាបាល​មុន​ថ្លៃៗ នោះ​អ្នក​គ្រាន់​តែមាន​ថ្នាំ​ដាក់​ភ្នែក​១​បំពង់ ក៏​អាច​បំបាត់​មុន​បាន​យ៉ាង​ប្រសិទ្ធភាព ។​ ​ថ្នាំ​ដាក់​ភ្នែកមាន​ផ្ទុក tetrahydrozoline hydrochloride, ជួយ​កម្ចាត់​ស្នាម​ហើម​ក្រហម​របស់​មុន​សាច់ ។ វា​ក៏មាន​លក្ខណៈ​ប្រឆាំង​បាក់តេរី​, ប្រឆាំង​រលាក​យ៉ាងខ្ពស់ ហេតុនេះ ប្រសិន​អនុវត្ត​ក្នុង​រយៈពេល​១​ខ្លី នឹងធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ប្រែជា​តឹង​ភ្លឺ​, បាត់​មុន​អស់​ដោយ​មិនកើត​ជាថ្មី ។​ ​រ​បៀ​អនុវត្ត​៖ ​ដំបូងបង្អស់ អ្នក​ត្រូវ​សម្អាត​ស្បែ​កមុខ​ឲ្យ​ស្អាត ។ បន្ទាប់មក យក​សំឡី​ត្បារ​ត្រចៀក​មក​ជ្រលក់​ទឹក​ថ្នាំ​ដាល់​ភ្នែក រួច​លាប​ចុចៗ​ត្រង់​ស្បែ​កមាន​មុន ។ ធ្វើ​របៀបនេះ​ប្រមាណ ៥ នាទី...

មានសង្ឃឹមវិញហើយ! វេជ្ជបណ្ឌិត ​ជប៉ុន ​ម្នាក់​ប្រាប់​ពី​វិធី​លាង​សម្អាត​ឈាម​ឱ្យ​រស់​ដល់​អាយុ១០០…

បញ្ហា​ស្ទះ​សរសៃ​ឈាម ឬ​កក​ឈាម​ជា​មូលហេតុ​ចម្បង​នាំឱ្យ​ស្លាប់​បាន។ ចង់​លាង​សម្អាត​សរសៃ​ឈាម​មិន​ដឹង​ធ្វើ​យ៉ាងណា។ ដូច្នេះ​ថ្ងៃនេះ​វេជ្ជបណ្ឌិត​ជប៉ុន​នឹង​ចែករំលែក​ដំណោះស្រាយ​ជូន​អ្នក។ អ្នក​មាន​ជំងឺ​ខួរក្បាល ឈឺ​ក្បាល ជំងឺ​បេះដូង​តែងតែ​អាយុ​ខ្លី។ ដូចនេះ​ត្រូវ​រក្សា​សុខភាព​សរសៃ​ឈាម​ឱ្យ​បាន​ល្អ សុខភាព​អ្នក​ក៏​បាន​ល្អ​ដែរ។ សរសៃ​ឈាម​ជា​អាយុ​របស់​មនុស្ស សរសៃ​ឈាម និង​ឈាម​ជា​ផ្នែក​មួយ​ដ៏សំខាន់​របស់​រាងកាយ​ដែល​ជា​ជីវិត​មនុស្ស។ ជំងឺ​ជាច្រើន​បណ្តាល​មកពី​សរសៃ​ឈាម​កខ្វក់។ ហេតុនេះ​បើសិន​សុខភាព​សរសៃ​ឈាម​ល្អ មនុស្ស​នឹង​រស់​បាន​អាយុ​វែង។ ទទួលទាន​អាហារ​ទាំងនេះ​ដើម្បី​លាង​សម្អាត​សរសៃ​ឈាម ត្រប់ ត្រប់​ត្រូវបាន​គេ​ចាត់ទុក​ជា​អាហារ​ការពារ​សរសៃ​ឈាម​បេះដូង សម្បូរ​វីតាមីន P ដើរតួ​សំខាន់​ជួយ​បន្ទន់​សរសៃ​ឈាម ការពារ​ពី​បញ្ហា​ដាច់​សរសៃ​ឈាម លំហូរ​ឈាម​ច្រើន។ ស្ពៃក្តោប ស្ពៃក្តោប​សម្បូរ​ទៅដោយ​វីតាមីន C ប៉ូតាស្យូម កាល់ស្យូម ជាតិ​សរសៃ វីតាមីន U, K...

​ការពិត​ពុំនឹកស្មានពី​ដង្កូវ​ដ៏​គួរ​ឲ្យ​…..​ខ្ពើម​!

​មាន​មនុស្ស​ពុំ​ច្រើន​ទេ​ដែល​ដឹងថា ដង្កូវ​វា​អាចបង្កើត «​សំបុក​» នៅក្នុង​រាងកាយ​របស់​មនុស្ស ។ វា​ធ្លាប់​ត្រូវបាន​ប្រើប្រាស់​ជា​ភ្ញាក់​ងារ «​សម្អាត​» មុខរបួស​ឲ្យ​ពួក​ទាហាន​សម័យ​ក្នុងស្រុក​នៅ​អាមេរិក ។​ ​ដង្កូវ​ជា​ពង​របស់​សត្វ​រុយ ។ រុយ​វា​ទម្លាក់​ពង​នៅក្នុង​ផ្លែឈើ​ទុំ​ជោរ ឬ ក៏​អាហារ​របស់​មនុស្ស ។ ពង​របស់​វា​តូចៗ​ដែល​ពុំ​អាច​មើលឃើញ​ដោយ​ភ្នែក ។​ ​ក្រោយមក​វា​ក៏​ញាស់​ក្លាយជា​ដង្កូវ ។ ដង្កូវ​កាន់តែ​ធំ វា​កាន់តែ​ស៊ី​ច្រើន ។​ ​ដង្កូវ​អាចធ្វើ​សំបុក​ក្នុង​រាងកាយ​របស់​មនុស្ស​ ។ ​ប៉ុន្តែ វា​កម្រ​បណ្តាល​ឲ្យ​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​អាយុជីវិត​មនុស្ស​ណាស់ ។​ ​​ដង្កូវ​វា​ពុំមាន​ពិសពុល​អ្វី​ទេ ថែមទាំង​មាន​សារធាតុ...

​យក​ប៉េងប៉ោះ​ជ្រលក់​អំបិល រួច​ដុស​លើ​មុខ អ្នកនឹង​ភ្ញាក់ផ្អើល​អំពី​ប្រសិទ្ធភាព​របស់​វា​

​ដោយ​មិន​ចាំ​ចាច់​ចំណាយ​ប្រាក់​ទៅ​ហាង​កែ​សម្ផស្ស ដោយ​គ្រាន់តែ​លៃ​ពេល ១០ នាទី អនុវត្ត​វិធី​ខាងក្រោម​នេះ​ជាប្រចាំ អ្នកនឹង​ស្ទើរតែ​មិន​ជឿ​ខ្លួនឯង ពេល​ឃើញ​ស្បែក​មុខ​ប្រែប្រួល​ដ៏​ស្មាន​មិន​ដល់ ។​ ​ប៉េងប៉ោះ​ត្រូវបាន​ចាត់ទុក​វត្ថុ​ធាតុ​ដ៏​អស្ចារ្យ អាចជួយ​ព្យាបាល​ស្បែ​កជាំ​, ទប់ស្កាត់​ភាព​ចាស់​របស់​ស្បែក​, ព្យាបាល​មុន​យ៉ាង​ប្រសិទ្ធភាព ។ ដូច្នេះ ហេតុអ្វី​អ្នក​មិន​សាកល្បង​មល​វិថី​ខាងក្រោម​នេះ​៖ ​របស់​ដែល​ត្រូវការ​រួមមានៈ ប៉េងប៉ោះ​១​ផ្លែ និង​អំបិល​ម៉​ដុ​ឋ ។ ប៉េងប៉ោះ​លាង​ឲ្យ​ស្អាត រួច​ត្រាំ​ក្នុង​ទឹកអំបិល​១​សន្ទុះ ដើម្បី​កម្ចាត់​ជាតិពុល ឬ សារជាតិ​គីមី​ខាងក្រៅ ។ បន្ទាប់មក...