Home គួរយល់ដឹង

គួរយល់ដឹង

ចង់មុខស្អាតកុំខ្ជិល! អនុវត្ត​តែម្តងទេក្នុង១សប្តាហ៍ នោះម៉ាសបិទមុខ «ដ៏សែនថោក» នេះនឹងជួយឲ្យផ្ទៃមុខអ្នកនៅក្មេងជាងវ័យ

​បច្ចុប្បន្ន នៅលើទីផ្សារ​​មានផលិតផល​​ថែរក្សា​ស្បែក​ដ៏ច្រើនរាប់មិនអស់ តែវាអាច​គ្រោះថ្នាក់​ដល់ស្បែក​ទៅវិញ ប្រសិននោះ​ជាផលិតផលក្លែងក្លាយ ឬ ចំពោះអ្នកមានស្បែក​​អាលែកហ្ស៊ី ។ ដើម្បី​សុវត្ថិភាព​ បងប្អូន​នារីៗគួរអនុវត្តវិធីថែសម្ផស្សតាមបែបធម្មជាតិ​ដែលចំណាយ​ប្រាក់​អស់តិចផង ហើយ​ប្រសិទ្ធភាព​ក៏ខ្ពស់គួរជាទីពេញចិត្ត ។ ​ម៉ាសបិទមុខខាងក្រោមនេះ មានប្រភពដើមពីជប៉ុន មានប្រសិទ្ធភាព​ថែបំប៉ន​រក្សាសំណើម​ឲ្យស្បែក, បន្ថយ​ស្នាម​ជាំខ្មៅជុំវិញភ្នែក និងកម្ចាត់​មុន ។ . សមាសធាតុ​រួមមាន – ទឹកដោះគោ ១ ស្លាបព្រាបាយ – ទឹកឃ្មុំ១ស្លាបព្រា – ​ទឹក​អង្ករ​ ៣ ស្លាបព្រា ....

​កាំកុងត្រូល​ខេត្ត​ព្រះសីហនុ​បន្តសកម្មភាព​ចុះ​ពិនិត្យ​មុខម្ហូប​សមុទ្រ​ស្រស់​និង​បន្លែ​ផ្លែឈើ​រកសារ​ធាតុគីមី​ហាមឃាត់​

​ខេត្ត​ព្រះសីហនុ​៖ មន្ត្រី​ជំនាញ​កាំកុងត្រូល ខេត្ត​ព្រះសីហនុ បន្ត​សម្ម​ភាពចុះ​ត្រួតពិនិត្យ​មុខម្ហូប​សមុទ្រ​ស្រស់ បន្លែ​ផ្លែឈើ និង​ភេសជ្ជៈ​គ្រប់​ប្រភេទ ដែល​អាជីវករ​ដាក់លក់​នៅតាម​ទីផ្សារ​នានា ក្នុង​ខេត្ត​ព្រះសីហនុ ដើម្បី​ពិសោធន៍​រកសារ​ធាតុគីមី​ហាមឃាត់ នាំ​ឲ្យ​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​អ្នកប្រើប្រាស់​។​ ​លោក ជា ប៉ិច អនុប្រធាន​សាខា​កាំកុងត្រូល​ខេត្ត​ព្រះសីហនុ កាលពី​ថ្ងៃទី​២៧ ខែកញ្ញា បាន​ដឹកនាំ​មន្ត្រី​ជំនាញ​និង​មន្ត្រី​ស្ថាប័ន​ពាក់ព័ន្ធ នៃ​រដ្ឋបាលខេត្ត​នេះ ចុះ ពិសោធន៍​មុខម្ហូប​សមុទ្រ​ស្រស់ បន្លែ​ផ្លែឈើ ពិសេស​ភេសជ្ជៈ​នៅតាម​ដេប៉ូ ឬ​ទីតាំង​ចែកចាយ​មួយចំនួន នៃ​រដ្ឋបាល​ស្រុក​ស្ទឹងហាវ ហើយ​បាន​រកឃើញ​ភេសជ្ជៈ​ហួស​កាលកំណត់​ប្រើប្រាស់​បាន​មួយចំនួន​យកទៅ​បំផ្លាញចោល​។ ​លោក...

របៀប​រំលាយ​ទឹកកក​ក​ពី​សាច់​, ត្រី​ក្លាស្សេ​ដ៏​ងាយស្រួល និង​រក្សាបាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់​ជាង​

​ប្រហែល​មាន​មនុស្ស​តិច​ទេ​ដែល​យើង​ពី​របៀប​រំលាយ​ទឹកកក​ពីស​សាច់​, ត្រី​ក្លាស្សេ​មាន​វិធី​ផ្សេង​ពីគ្នា និង​អាច​រក្សា​រស់ជាតិ​ឲ្យ​នៅ​ឆ្ងាញ់​ដូច​សាច់​ស្រស់ ។​ ​ស្ថានីយ៍ទូរទស្សន៍ Chosun បានបង្ហាញ​ពី​វិធី​ដ៏​ត្រឹមត្រូវ​មួយ​សម្រាប់​ស្ត្រី​មេផ្ទះ ដោយ​មិន​ចំណាយពេល​វេលា​យូរ និង​ងាយស្រួល​បំផុត ។​ . ចំពោះ​សាច់​ – ដំបូង អ្នក​លាយ​ទឹក​ត្រជាក់ និង​ទឹក​ពុះ​តាម​អត្រា 5 : 1 ដើម្បី​ឲ្យ​បាន​ល្បាយ​ទឹក​ឧណ្ហៗ​ប្រមាណ ៤០ ដឺ​ក្រេ​ – បន្ទាប់មក ដាក់​ស្ករ​ប្រមាណ​២​ស្លាបព្រា​ចូល កូរ​ឲ្យ​រលាយ​សព្វ​ – បន្ទាប់មកទៀត ដាក់​សាច់​ក្លាស្សេ​ចូល​ ​ –...

​តារា​សម្តែង​ជប៉ុន​ទម្លាយ​ពី​អាថ៌កំបាំង​នៃ​ការ​សម្រក​ទម្ងន់​បាន​លឿន​ដោយ​វិធីសាស្ត្រ «​ដកដង្ហើម​» របស់​ជប៉ុន​

​វា​ជា​បទពិសោធន៍​ជាក់ស្តែង អនុវត្ត​លើ​រូប​តារា​សម្តែង​ជប៉ុន Miki Ryosuke ផ្ទាល់ ហើយ​លោក​ក៏​បន្ត​ឧទ្ទេសនាម​ដល់​អ្នក​ទាំងឡាយ ដែល​ចង់​សម្រក​ទម្ងន់​លឿន តែ​ពុំ​ហត់​! ។​ ​វិធីសាស្ត្រ​ដកដង្ហើម​នេះ គឺ​ដំបូង​ត្រូវអនុវត្ត​ការដកដង្ហើម​ឲ្យ​បាន​វែង រួច​បញ្ចេញ​ខ្យល់​មកវិញ​សន្សឹមៗ ។ លោក​បាន​អនុវត្ត ហើយ​ទទួលបាន​ផល​ស្ទើរ​ពុំ​ជឿ ។​ ​គ្រាន់តែ​ដកដង្ហើម អាច​បន្ថយ​ទម្ងន់​បាន​? ស្តាប់ទៅ ពុំគួរ​ឲ្យ​ជឿ​សោះ​! ប៉ុន្តែ នៅ​អឺរ៉ុប មាន​វេជ្ជបណ្ឌិត​បែរជា​មាន​ជំនឿ​លើ​វិធីសាស្ត្រ​នេះ ។ ពួកគេ​ពន្យល់ថាៈ...

​មិនចាំបាច់​ប្រើ​ទឹក​ថ្នាំ​ជម្រះ វិធី​ដ៏​ងាយៗ​៥​នេះ​អាចជួយ​ឲ្យ​ខោអាវ​ប្រឡាក់​ប្រែ​ទៅជា​ស​ដូច​ថ្មី​

​និយាយ​ដល់​ការធ្វើ​ឲ្យ​សម្លៀកបំពាក់​ពណ៌​ស​ភ្លឺ យើងទាំងអស់គ្នា​តែង​គិត​ភ្លាម​ដល់​ទឹក​ថ្នាំ​ជម្រះ ។ ប៉ុន្តែ នោះ​ពុំមែន​ជា​វិធី​តែមួយគត់​ជួយ​អ្នក​កម្ចាត់​ស្នាម​កខ្វក់​លើ​ខោអាវ ។ ខាងក្រោម​នេះ ជា​វិធី​ងាយៗ​ជាមួយនឹង​វត្ថុធាតុដើម​ស្រួល​រក​, មិន​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ឲ្យ​ស្បែក តែ​ប្រសិទ្ធ​ភាពមិន​ចាញ់​ទឹក​ថ្នាំ​ជម្រះ​ឡើយ ។​ . ប្រើ Baking Soda ​ប្រើ​ម្សៅ Baking Soda ៤ ស្លាបព្រា លាយ​ជាមួយ​ទឹក ១/៤ ក្លាំ​, បន្ទាប់មក​ប្រើ​ច្រាស ឬ ជក់...

​ការស្រាវជ្រាវ​វិទ្យាសាស្ត្រ​បញ្ជាក់ថា Make Up ជួយ​ប្រឆាំង​មហារីក​ស្បែក

​ប្រើប្រាស់​គ្រឿងសំអាង​មាន SPF ខ្ពស់ ជួយ​បង្កើន​លទ្ធភាព​ប្រឆាំង​ភាព​ចាស់ និង​ទប់ស្កាត់​មហារីក​ស្បេ​ក ។​ ​ការស្រាវជ្រាវ​របស់​វិទ្យាស្ថាន​សើ​ស្បែក​អំពី​ប្រសិទ្ធភាព​របស់​ការប្រើប្រាស់​គ្រឿងសំអាង​មាន SPF ជាប្រចាំ បង្ហាញថា វា​ពុំ​ត្រឹមតែ​ជួយ​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្អាត​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ តែ​នៅ​បង្កើន​លទ្ធភាព​ប្រឆាំង​ភាព​ចាស់​, ទប់ស្កាត់​គ្រោះថ្នាក់​របស់​បរិស្ថាន​ទៅលើ​ស្បែក ណិ​ង​ទប់ស្កាត់​មហា​រិ​ក ។ បណ្ឌិត Phillip Artemi ប្រធាន​ក្រុម​ស្រាវជ្រាវ​អះអាងថា ពពួក​គ្រឿងសំអាង​មាន​សមាសធាតុ SPF ខ្ពស់ ដូចជា​ក្រែ​ម​ទ្រនាប់​, ម្សៅ​លាប ឬ...

នេាះដឹងការពិតហើយ!!! តាមពិតលោកគ្រូល្បីព្យាបាលជំងឺគថ្លង់ដែលពិភពលោកមិនអាចព្យាបាល គាត់មានបារមីកាន់ ហើយគាត់មិនបានរត់ទេ ស្តាប់ហេតុផលប្អូនស្រីគាត់បកស្រាយ!!!!

កាលពីថ្ងៃទី១១ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០១៧ មានព័ត៌មានល្បីកក្រក្រើករាជធានីភ្នំពេញថា មានលោកគ្រូពូកែខាងចាប់សសៃ ព្យាបាលជំងឺគថ្លង់ លើសឈាម ពិការមួយចំហៀងខ្លួនដោយមិនគិតប្រាក់។ ទន្ទឹមនឹងនេាះក៏មានព័ត៌មានថា គាត់ជាគ្រូបោកហើយយកលុយដាក់មេប្រូចរត់បាត់ដំណឹង តែតាមពិតរឿងហេតុមកពីរឿងមិនស្តាប់តាមការប្រាប់របស់គាត់សេាះ។ ករណីលោកគ្រូអាចព្យាបាលជំងឺគថ្លង់ លើសឈាម ស្លាប់មួយចំហៀងខ្លួនដែលល្បិពេញបណ្តាញសង្គមនេះ ត្រូវបាននារីម្នាក់ដែលគេអះអាងថា ជាប្អូនស្រីរបស់លោកគ្រូ សុខខេន (Cher Sokhen) បានបកស្រាយថា លោកគ្រូគាត់មិនរត់ទេ មូលហេតុគឺមកពីអ្នកមកមើលការព្យាបាលមួយចំនួនមិនស្តាប់គាត់គឺរោមច្រើនពេក មិនស្តាប់គាត់ធ្វើឲ្យបរិយាកាសខ្វះអ៊ុស៊ីហ្សែន ធ្វើឲ្យលោកគ្រួពិបាកព្យាបាល បន្ទាប់ពីព្យាបាលអ្នកជំងឺគថ្នង់...

មាតា​គួរ​ទទួលទាន​បន្លែ៨មុខ​នេះ ប្រសិនចង់បានកូនកើត​មក​ជើង​វែង​ស្អាត ខួរក្បាល​ឆ្លាតវៃ

ក្រៅពី​សាច់ ត្រី ស៊ុត ទឹកដោះគោ…ពិត​ប្រាកដ​ណាស់ បន្លែ​ក៏​សំខាន់​ផងដែរ។ វា​បាន​ផ្តល់​នូវ​វីតាមីន និង​សារធាតុ​រ៉ែ​ជាច្រើន​ដល់​សុខភាព​ម្តាយ និង​កូន ហើយ​បន្លែ​ក៏​ជា​ប្រភព​នៃ​កាល់ស្យូម​ច្រើន​ទៀត​ផង។ ញ៉ាំ​បន្លែ​ជួយ​ឱ្យ​កូន​កើត​មក​សុខភាព​ល្អ រាងកាយ​រឹងមាំ។ ខាងក្រោម​នេះ​ជា​កំពូល​បន្លែ​សម្បូរ​កាល់ស្យូម​ច្រើនបំផុត៖ ស្ពៃតឿ ​ សម្បូរ​ទៅដោយ​សារធាតុចិញ្ចឹម​ដែល​ជា​ប្រភព​នៃ​កាល់ស្យូម និង​វីតាមីន A, C អាស៊ីត​ហ្វូឡិច ជាតិ​ដែក ប៊ែតា-ការ៉ូតែន ព្រមទាំង​ប៉ូតាស្យូម​សម្រាប់​សុខភាព​រាងកាយ​ទាំងមូល។ ម្តាយ​អាច​ច្របាច់​យក​ទឹក​វា ឬ​ស្លរ​យក​មក​ទទួលទាន។ ផ្កាខាត់ណា ​ ទឹក​ផ្កាខាត់ណា១កែវ​មាន​ផ្ទុក​សារធាតុរ៉ែ​ច្រើនបំផុត​ដូចជា ម៉ាញ៉េស្យូម ប៉ូតាស្យូម ផូស្វ័រ...

​វិធី​កម្ចាត់​មុន​សាច់​ដោយ​ថ្នាំ​ដាក់​ភ្នែក​ដែល​កម្រ​មាន​អ្នកដឹង​

​ជំនួស​ឲ្យ​ការចំណាយ​ប្រាក់​ទិញ​ក្រែ​ព្យាបាល​មុន​ថ្លៃៗ នោះ​អ្នក​គ្រាន់​តែមាន​ថ្នាំ​ដាក់​ភ្នែក​១​បំពង់ ក៏​អាច​បំបាត់​មុន​បាន​យ៉ាង​ប្រសិទ្ធភាព ។​ ​ថ្នាំ​ដាក់​ភ្នែកមាន​ផ្ទុក tetrahydrozoline hydrochloride, ជួយ​កម្ចាត់​ស្នាម​ហើម​ក្រហម​របស់​មុន​សាច់ ។ វា​ក៏មាន​លក្ខណៈ​ប្រឆាំង​បាក់តេរី​, ប្រឆាំង​រលាក​យ៉ាងខ្ពស់ ហេតុនេះ ប្រសិន​អនុវត្ត​ក្នុង​រយៈពេល​១​ខ្លី នឹងធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ប្រែជា​តឹង​ភ្លឺ​, បាត់​មុន​អស់​ដោយ​មិនកើត​ជាថ្មី ។​ ​រ​បៀ​អនុវត្ត​៖ ​ដំបូងបង្អស់ អ្នក​ត្រូវ​សម្អាត​ស្បែ​កមុខ​ឲ្យ​ស្អាត ។ បន្ទាប់មក យក​សំឡី​ត្បារ​ត្រចៀក​មក​ជ្រលក់​ទឹក​ថ្នាំ​ដាល់​ភ្នែក រួច​លាប​ចុចៗ​ត្រង់​ស្បែ​កមាន​មុន ។ ធ្វើ​របៀបនេះ​ប្រមាណ ៥ នាទី...

មានសង្ឃឹមវិញហើយ! វេជ្ជបណ្ឌិត ​ជប៉ុន ​ម្នាក់​ប្រាប់​ពី​វិធី​លាង​សម្អាត​ឈាម​ឱ្យ​រស់​ដល់​អាយុ១០០…

បញ្ហា​ស្ទះ​សរសៃ​ឈាម ឬ​កក​ឈាម​ជា​មូលហេតុ​ចម្បង​នាំឱ្យ​ស្លាប់​បាន។ ចង់​លាង​សម្អាត​សរសៃ​ឈាម​មិន​ដឹង​ធ្វើ​យ៉ាងណា។ ដូច្នេះ​ថ្ងៃនេះ​វេជ្ជបណ្ឌិត​ជប៉ុន​នឹង​ចែករំលែក​ដំណោះស្រាយ​ជូន​អ្នក។ អ្នក​មាន​ជំងឺ​ខួរក្បាល ឈឺ​ក្បាល ជំងឺ​បេះដូង​តែងតែ​អាយុ​ខ្លី។ ដូចនេះ​ត្រូវ​រក្សា​សុខភាព​សរសៃ​ឈាម​ឱ្យ​បាន​ល្អ សុខភាព​អ្នក​ក៏​បាន​ល្អ​ដែរ។ សរសៃ​ឈាម​ជា​អាយុ​របស់​មនុស្ស សរសៃ​ឈាម និង​ឈាម​ជា​ផ្នែក​មួយ​ដ៏សំខាន់​របស់​រាងកាយ​ដែល​ជា​ជីវិត​មនុស្ស។ ជំងឺ​ជាច្រើន​បណ្តាល​មកពី​សរសៃ​ឈាម​កខ្វក់។ ហេតុនេះ​បើសិន​សុខភាព​សរសៃ​ឈាម​ល្អ មនុស្ស​នឹង​រស់​បាន​អាយុ​វែង។ ទទួលទាន​អាហារ​ទាំងនេះ​ដើម្បី​លាង​សម្អាត​សរសៃ​ឈាម ត្រប់ ត្រប់​ត្រូវបាន​គេ​ចាត់ទុក​ជា​អាហារ​ការពារ​សរសៃ​ឈាម​បេះដូង សម្បូរ​វីតាមីន P ដើរតួ​សំខាន់​ជួយ​បន្ទន់​សរសៃ​ឈាម ការពារ​ពី​បញ្ហា​ដាច់​សរសៃ​ឈាម លំហូរ​ឈាម​ច្រើន។ ស្ពៃក្តោប ស្ពៃក្តោប​សម្បូរ​ទៅដោយ​វីតាមីន C ប៉ូតាស្យូម កាល់ស្យូម ជាតិ​សរសៃ វីតាមីន U, K...